Après la préparation estivale intense et un premier mois de compétition bien chargé (8 rencontres en 36 jours), le groupe a pu faire le plein d’énergie pendant la trêve internationale… Avant de repartir de plus belle comme depuis la reprise mercredi. Nos Blanc et Rouge peuvent toujours compter sur l’exigence du staff technique ajaccien dont Andy Peterbridge. Nous avons rencontré le préparateur physique ce matin après la séance.
Recharger les accus
Andy, comment s’est déroulée la trêve internationale pour les Acéistes ?
Pour cette première trêve de la saison, nous avons pris le parti de recharger les accus en donnant 3 jours de repos aux garçons compte tenu des efforts fournis et des résultats satisfaisants obtenus. À la reprise mercredi, nous avons doublé les séances pour retravailler le foncier avec plus de jeux et de l’intensité l’après-midi. Jeudi, nous avons réalisé une séance ludique en partant à la plage avec au programme un footing et un tournoi de tennis-ballon sur le sable. Le vendredi nous avons couru dans les vignes du Comte Peraldi pour utiliser un parcours avec des contraintes au niveau musculaires. Du travail en salle, du renforcement musculaire et un travail devant le but ont également été effectués durant la trêve et cette fin de semaine qui a été rythmée.
Quels sont les objectifs de ce plan de bataille ?
L’idée était de régénérer les joueurs dans un premier temps avec du repos tant sur le plan physique que mental. Maintenant la trêve c’est aussi une semaine sans compétition, il faut donc retrouver le rythme c’est pourquoi 3 jours intenses ont été mis à profit afin de redémarrer ce matin, une nouvelle semaine dans de bonnes dispositions. Nous devons également gérer la rentrée des internationaux qui n’ont pas eu de coupures mais qui ont pu garder ce rythme. Notre travail c’est de faire en sorte que tous les joueurs soient dans les meilleures conditions possibles et sur le même pied d’égalité afin d’être prêts pour le coach.
Flips, Mendes et Bayala buteurs à l'international
Comment gérez-vous, sur le plan physique, un groupe composé de 5 joueurs partis à l’international cette semaine ?
On se renseigne bien entendu sur les temps de jeu de chacun et aussi sur la charge de travail que nos joueurs ont supporté à l’entraînement. Après nous essayons de trouver l’équilibre dans le groupe entre ceux qui ont joué et ceux qui ont pu recharger les batteries. C’est aussi beaucoup d’échanges avec le staff technique et médical et les joueurs. L’idée c’est que le coach puisse avoir l’ensemble des joueurs dans les meilleures dispositions pour faire ses choix.
Alexis Flips a disputé deux matchs avec l’Equipe de France U20 et inscrit un but face à la Croatie. Cyrile Bayala a également été buteur avec le Burkina Faso en amical au Maroc. Notre attaquant Joseph Mendes a lui aussi trouver le chemin des filets avec la Guinée Bissau pour un match qualificatif à la Coupe du Monde 2022. Mohamed Youssouf (Comores) et Ismaël Diallo (Côte D’Ivoire U23) ont également eu du temps de jeu avec leurs sélections.
